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自転車でやせるワケ 身体にやさしく、効率的に脂肪燃焼できる理由とは!? (サイエンス・アイ新書)自転車でやせるワケ 身体にやさしく、効率的に脂肪燃焼できる理由とは!? (サイエンス・アイ新書)
(2008/06/17)
松本 整

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ダイエットって単に体重を落とすと勘違いしてる人、多いと思います。余分な脂肪を落とすだけです。脂肪も体には必要なんですが、多すぎると変な所に溜まり色んな病気の引き金になります。溜まった脂肪は燃料として使って無くすか、手術で取り去るしかないです。
そこで楽しくそんなに無理なく脂肪を燃やす方法のひとつが自転車です。ダイエットしたい方はまず買って読んでください。絵をクリックするとamazonのこの本のページにいくので買われてみては。
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tag : ダイエット 自転車

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雨の日以外は自転車で通勤しています。休日にポタリングとかで日頃の運動不足と鬱憤をはらしています。ポタリングや遠出した事やお案じた事を思いつくままに書いて行こうと思ってます。

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