スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

さて

3月からあまり変わってないよな。無理が効かない。昨日は頑張る目的も見つかった。そして吹っ切れた感じがしたんたけど…
でも頑張る目的があるから無理もできそう。
今でも心を覆ってるけど、少し軽いなったような感じ。まずは頑張ってやれるだけやっていこう。
いずれ闇の原因もわかるだろう。


死ぬ前に短い時間でも何も考えず突っ走りたい。そのためには心の闇を早くとりのぞかねば。
スポンサーサイト

フォロー

勝手にリンクさせてもらってるブログ自転車ショップ通販さんがやってる通販サイトが

                  自転車Shop
です。
サドルの合わせ方とか書いてないので、ちょこっと書いときます。
基本は、
  片方のペダルを一番下にして、かかとを載せる。その足がピンと伸びきるまでサドルを上げる。
 走る時は、親指の付け根付近の膨らんだ部分が、ペダルの中心に来るように足を載せてペダルをこいで下さい。

凄くサドルが高く感じると思います。つま先も地面に付かないかもしれません。実際僕も全く地面にかすりもしません。怖い場合は、つま先が付くぐらいまで下げてもらえれば良いかもしれません。
信号待ちの時とかは、サドルの前で立って下さい。

サドルを高くすると、余計な力を使わす、思ったより軽くペダルを回せます。
あまり足が太くならず、効率よく脂肪をもやす、有酸素運動になります。
ぜひ、試して下さい。

ペダリングのこつを次回書こうと思います。


theme : 健康的なダイエット
genre : ヘルス・ダイエット

おすすめ

盗撮、盗聴発見機です。
多いらしいですね。盗撮とか盗聴とか。
 高性能!これであなたも大丈夫!盗撮・盗聴発見器

続いて、メインのおすすめ商品です。
アリイズ LEDクリップライト C-1000 【3セット】

クリップの付いたライトです。帽子やヘルメットに付けると目立ちますよ。
暗くなってから自転車に乗る時付けると、目立つ事間違い無し。目立たないと危険だし、前方が明るいほど路面の状態が分かるから、安全で便利。もちろん自転車本体にもライト付けてね。

2商品売ってるサイトです。

便利グッズ販売店

気になったら買ってね。

theme : おすすめ商品紹介
genre : アフィリエイト

タバコが値上げ

キセル*煙管・雅和灰皿&小町きせるキセル*煙管・雅和灰皿&小町きせる
()
キセル

商品詳細を見る


煙管と灰皿のセットです。灰皿が火鉢風で和室に置いておくだけでもイケルかも。下の引き出しに刻みたばことか煙管を入れれるので散らかさなくて済むし、煙管とかどこかにいってしまった、という事がないです。タバコが値上げするので、煙管が流行ってるみたいですが、せっかくなので灰皿もこだわってみてはいかかですか。気になる方、買いたいと思った方は、画像か商品詳細を見るをクリックすると購入できます。

おすすめの本

自転車でやせるワケ 身体にやさしく、効率的に脂肪燃焼できる理由とは!? (サイエンス・アイ新書)自転車でやせるワケ 身体にやさしく、効率的に脂肪燃焼できる理由とは!? (サイエンス・アイ新書)
(2008/06/17)
松本 整

商品詳細を見る


ダイエットって単に体重を落とすと勘違いしてる人、多いと思います。余分な脂肪を落とすだけです。脂肪も体には必要なんですが、多すぎると変な所に溜まり色んな病気の引き金になります。溜まった脂肪は燃料として使って無くすか、手術で取り去るしかないです。
そこで楽しくそんなに無理なく脂肪を燃やす方法のひとつが自転車です。ダイエットしたい方はまず買って読んでください。絵をクリックするとamazonのこの本のページにいくので買われてみては。

theme :
genre : 本・雑誌

tag : ダイエット 自転車

日本ブログ村

参加してます
プロフィール

ryou8214

Author:ryou8214
雨の日以外は自転車で通勤しています。休日にポタリングとかで日頃の運動不足と鬱憤をはらしています。ポタリングや遠出した事やお案じた事を思いつくままに書いて行こうと思ってます。

最近の記事
最近のトラックバック
月別アーカイブ
メールフォーム

名前:
メール:
件名:
本文:

以前のブログ
天気予報

-天気予報コム- -FC2-
ブログ内検索
RSSフィード
リンク
ブロとも申請フォーム

この人とブロともになる

QRコード
QRコード
スポーツオーソリティ
Oisix
amazon
FC2アフィリエイト
フリーエリア
フリーエリア
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。